تصاوير منتخب

۲۲۱ مطلب در مهر ۱۳۹۴ ثبت شده است

    • نارنجی پوش سرشار از ویتامین

      نارنجی پوش سرشار از ویتامین
      نه تنها آب این میوه یک نوشیدنی خوشمزه است که به دلیل غنی بودن از ویتامین C و غیره بسیاری از یأس‌های فلسفی‌مان را محو می‌کند بلکه می‌تواند به لاغری نیز کمک کند.

    • کاهـش دوران بیماری با آناناس

      کاهـش دوران بیماری با آناناسبهترین زمان مصرف این میوه، بین دو وعده‌ی غذایی می‌باشد. اگر آناناس همراه غذا خورده شود، به گوارش غذا کمک می‌کند و برای افراد مبتلا به سوءهاضمه، مفید است.

    • پکتین سیب: مکمل طبیعی برای لاغری

      پکتین سیب: مکمل طبیعی برای لاغریسیب حاوی فیبر حلّال بسیار مفیدی به نام پکتین است: این فیبر را می‌توان «تله‌ی چربی‌ها» نامید.
      پکتین سیب میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد و برای رفع یبوست نیز موثر است. علاوه بر این‌ها پکتین جلوی اشتها را می‌گیرد و سیری طولانی مدتی ایجاد می‌کند یعنی در خدمت خوش اندامی شماست. با ما همراه باشید تا بیشتر با این فیبر و خواص آن آشنا شوید.

    • میوه را با پوست بخوریم یا پوست کنده؟

      میوه را با پوست بخوریم یا پوست کنده؟صحبت درباره فواید پوست میوه‌ها و سبزی‌ها مربوط به امروز و دیروز نیست. سال‌های سال است که بزرگ‌ترها به کوچک‌ترها توصیه می‌کنند میوه‌هایی مثل سیب و خیار را با پوست بخورند.

    • مروری کوتاه بر خواص لیمو شیرین

      مروری کوتاه بر خواص لیمو شیرینلیموشیرین، میوه‌ای سرشار از ویتامین‌های B3 ،C، A و B1 است. این میوه همانند بیشتر میوه‌ها دارای خواص زیادی است.

    • نوبرانه‌های بهاری

      نوبرانه‌های بهاریبا شروع فصل زیبای بهار، فروش میوه‌هایی نظیر گوجه سبز و چغاله بادام توسط میوه فروشان و همچنین فروشندگان دوره‌گرد رونق می‌گیرد.
      این میوه‌ها دارای فواید و خواص بسیاری برای سلامتی ما هستند، اما اگر نشسته و آلوده باشند، احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی گوارشی از جمله حصبه و مسمومیت‌های غذایی را مطرح می‌سازند.

    • موز خطر سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهد

      موز خطر سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهدمیزان مناسب پتاسیم در بدن خطر سکته‌ی مغزی را به میزان ۲۴ درصد کاهش می‌دهد. از آنجایی که موز سرشار از پتاسیم است مصرف منظم آن برای سلامت عروق بسیار مفید است.

    • سرخی میوه‌ها در خدمت تختی شکم

      سرخی میوه‌ها در خدمت تختی شکممیوه های قرمز رنگ برای سلامتی و بدن ما بسیار مفیدند. این میوه ها حاوی ترکیباتی هستند که باعث جوانی پوست می‌شوند و به تناسب اندام ما کمک می‌کنند.

    • ۷ خاصیت شگفت‌انگیز گیلاس

      ۷ خاصیت شگفت‌انگیز گیلاسملاتونین موجود در گیلاس، سیستم عصبی را آرام کرده و استرس و تحریکات عصبی را کاهش داده و به درمان وضعیت‌های بی خوابی و سردرد کمک شایانی می‌کند.
      شواهد تجربی و علمی بیان می‌دارند، برخی از مواد شیمیایی موجود در گیلاس، همانند نجات دهنده‌های طبیعی در برابر بیماری‌ها عمل می‌کنند.

    • شاتوت؛ آبدار و خوش‌مزه

      شاتوت؛ آبدار و خوش‌مزهشاتوت میوه‌ای است که به عنوان میوه سلامت از آن نام برده می‌شود. این میوه سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند به عنوان منبعی مناسب برای تأمین نیاز روزانه افراد به انواع مواد مغذی در برنامه غذایی افراد
      و به ویژه در دوره سالمندی لحاظ شود.
       

    • زغال‌اخته بخورید به هزار دلیل…

      زغال‌اخته بخورید به هزار دلیل…مصرف زغال‌اخته به کاهش بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. علت این امر سطح بالای آنتی‌اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین می‌باشد.

    • توت فرنگی: مغذی و کم کالری

      توت فرنگی: مغذی و کم کالریتوت فرنگی می‌تواند استرس را از شما دور کند، ادرار آور است، از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند و غیره.

    • ز مثل زردآلو، مثل زیبایی

      ز مثل زردآلو، مثل زیباییزردآلو چشم و چراغ میوه‌های تابستانی است. این میوه‌ی کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن می‌باشد که سلامتی را تضمین می‌کنند.
      حالا که تابستان از راه رسیده است تا جایی که می‌توانید از این میوه‌ی خوشمزه استفاده کنید تا نه تنها باک ویتامینتان پر شود بلکه پوستتان نیز برای قرار گرفتن در زیر نور آفتاب آماده شده و همچنین افسردگی از شما دور شود. با ما همراه باشید تا گوشه ای از خواص این میوه‌ی نارنجی رنگ را با هم مرور کنیم.

    • چه می‌کند این هلو!

      چه می‌کند این هلو!هلو کم کالری، سرشار از فیبر، ضداحتباس آب، دوستدار سلامت چشم‌ها و غیره است. با ما همراه باشید تا با گلچینی از خواص این میوه‌ی آبدار خوش‌طعم آشنا شوید.

    • انبه: میوه‌ای دوستدار سلامت قلب و عروق

      انبه: میوه‌ای دوستدار سلامت قلب و عروقافرادی که انبه می‌خورند بهترین رژیم غذایی را دارند. یعنی برنامه‌ی غذایی‌شان سرشار از میوه، پتاسیم و کمترین میزان قند و چربی‌های اشباع شده است.

    • چند دلیل خوب برای خوردن میوه‌های استوایی

      چند دلیل خوب برای خوردن میوه‌های استواییویتامین، مواد معدنی و آثار نور خورشید همه جمع شده‌اند در میوه‌هایی به نام میوه‌های استوایی. مثل موز، آناناس، انبه و پاپایا. در مطلب کوتاه چند دلیل خوب برای مصرف این میوه‌ها را ذکر می‌کنیم. با ما باشید.
       

    • ۶ میوه تابستان؛ ۶ درد و ۶ درمان

      ۶ میوه تابستان؛ ۶ درد و ۶ درمانانجیر از میوه‌های کلسیم‌دار است. به طوری که با خوردن ۳ عدد از آن، ۲۱ درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی تامین می‌شود.

    • ٨ تا از کم‌کالری‌ترین میوه‌های تابستانی

      ٨ تا از کم‌کالری‌ترین میوه‌های تابستانیدر این مطلب به چند میوه‌ی تابستانی مغذی اشاره کرده و میزان کالری آن‌ها را ذکر می‌کنیم. با ما همراه باشید.
      فصل تابستان فصل میوه‌های جورواجور و خوشمزه است. میوه‌های رنگی، آبدار، خوش‌طعم و صد البته مغذی. اما آیا می‌دانید میزان کالری هر کدام از این میوه‌ها چقدر است؟ آیا دنبال میوه‌های کم کالری هستید؟ در این مطلب به چند میوه‌ی تابستانی مغذی اشاره کرده و میزان کالری آن‌ها را ذکر می‌کنیم. با ما همراه باشید.

    • چند دلیل خوب برای خوردن گلابی

      چند دلیل خوب برای خوردن گلابیبافت نرم و آبدار گلابی به مذاق خیلی‌ها خوش می‌آید و می‌توانید از این میوه‌ی خوش‌طعم به عنوان دسر یا میان‌وعده‌ی کامل استفاده کنید.

    • زیر پوست هندوانه چه خبر است؟

      زیر پوست هندوانه چه خبر است؟تصویر یک هندوانه داخل حوض بزرگ وسط حیاط. یک سینی و چاقو. هندوانه‌ای که قاچ می‌شود و سرخی چشم‌نوازی که بیرون می‌زند. حتی این تصویر نوستالژیک هم هوس یک قاچ هندوانه‌ی خنک را به سر آدم می‌زند.

    • آناناس: معجزه‌ی بروملین را باور کن

      آناناس: معجزه‌ی بروملین را باور کنآناناس هم جزو میوه‌های «خوش قیمت»، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد. این میوه‌ی اهل برزیل و پاراگوئه حاوی یک آنزیمی به نام “بروملین” می‌باشد که معجزه‌گر است.

    • زغال‌اخته و انار: سرخ‌پوشانِ پرخاصیت

      زغال‌اخته و انار: سرخ‌پوشانِ پرخاصیتزغال‌اخته و انار، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های فوق‌العاده‌ای‌ هستند که با بیماری‌ها مقابله می‌کنند و سلامت شما را بالا می‌برند. اگر می‌خواهید کمی بیشتر با خواص این دو میوه‌ی خوش‌رنگ آشنا شوید مطالعه‌ی این مطلب را از دست ندهید.

    • چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر جعفری

      چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر جعفریبدانید و آگاه باشید که جعفری برای سلامتی فوق‌العاده است. این سبزی معطر از روماتیسم گرفته تا دل درد و سرفه و اضافه‌وزن را رفع می‌کند. برای همین لازم است تا می‌توانید از آن استفاده کنید. با ما باشید تا با خواص جعفری و بهترین روش استفاده از آن آشنایتان کنیم.

    • مروری بر خواص تره‌فرنگی

      مروری بر خواص تره‌فرنگیتره‌فرنگی، گیاهی شبیه به پیازچه و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است. این گیاه در محافظت از بیماری‌های متعدد نقش مهمی دارد. در این مطلب به بخشی از خواص این گیاه اشاره شده است.

    • روزهای آخر زمستان را با این سبزیجات بگذرانید

      روزهای آخر زمستان را با این سبزیجات بگذرانیدزمستان آخرین روزهایش را با سخاوت تمام بهاری کرده است. هوا جان می‌دهد که به دل طبیعت بزنید و با اشتهای تمام غذاهای مورد علاقه‌تان را نوش جان کنید. البته غذاهای سالمی مثل سبزیجات را. در این بین سبزیجاتی هستند که خاص زمستان هستند و توانایی بالایی در پیشگیری و درمان اکثر ناخوشی‌ها دارند.

    • ضداشتهای معجزه‌گر می‌خواهید؟ اسفناج بخورید

      ضداشتهای معجزه‌گر می‌خواهید؟ اسفناج بخوریدبا خوردن اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه‌خواری را کاهش دهید. این خبر خوش مدیون زحمات و بررسی‌های محققان سوئدی است که معتقدند غذای محبوب ملوان زبل یک ضداشتهای معجزه‌گر است.

    • دکتر سیب ‌زمینی وارد می‌شود

      دکتر سیب ‌زمینی وارد می‌شوداگر دچار زخم معده یا گاستریت (ورم معده) شده‌اید آب سیب‌زمینی برای درمان دردهای این بیماری‌ها موثر است.